3.
azúcar
Si
tienes un diente dulce, hay maneras mucho más
saludables de
satisfacer tus antojos. El azúcar es
altamente adictivo, y además
de aumentar los niveles de
glucosa y generar grasa, puede provocar
enfermedades
cardíacas. Evite el azúcar tanto como pueda para
disminuir el riesgo de diabetes, cáncer, obesidad,
enfermedades del
corazón y mucho más. Disfrute de un
tazón de fruta o agregue miel
a sus recetas en lugar de
azúcar.
Olvídese
del marketing y las etiquetas que dicen que es
bueno para usted o que
contiene nutrientes o vitaminas.
Todo lo que tiene es un montón de
azúcar, colorantes
alimentarios y conservantes. Y las versiones sin
azúcar no
son mejores, ya que están llenas de edulcorantes
artificiales dañinos. Compre una licuadora o un
exprimidor y haga su
propio jugo, por favor. Y si echas de
menos las burbujas, siempre
puedes agregar tu jugo de
fruta casero a un poco de agua con gas, ¡y
listo!
ContraHUMEDAD
ContraHUMITAT
Capilaridad, condensación, filtración lateral
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