2.
Soda
Las
bebidas carbonatadas o los refrescos son uno de tus peores enemigos.
Pueden arruinar todo, desde la piel, los niveles de azúcar en la
sangre hasta las hormonas y el estado de ánimo. Olvídese del
marketing y las etiquetas que dicen que es bueno para usted o que
contiene nutrientes o vitaminas. Todo lo que tiene es un montón de
azúcar, colorantes alimentarios y conservantes. Y las versiones sin
azúcar no son mejores, ya que están llenas de edulcorantes
artificiales dañinos. Compre una licuadora o un exprimidor y haga su
propio jugo, por favor. Y si echas de menos las burbujas, siempre
puedes agregar tu jugo de fruta casero a un poco de agua con gas, ¡y
listo!
ContraHUMEDAD
ContraHUMITAT
Capilaridad,
condensación, filtración lateral
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