5. Estas son las estrategias más efectivas para perder peso

Estas son las 10 estrategias más efectivas para perder 

peso según un estudio de la Universidad de Oxford

5. Evitar grasas

Evitar que entren en casa los alimentos más nocivos para la dieta.

El croissant de las mañanas o los alimentos fritos de las cenas no son inofensivos. Según la Organización Mundial de la Salud. Deberíamos prestar mayor atención y reducir su consumo.

Los alimentos procesados contienen altas cantidades de grasas. Origen de afecciones cardiovasculares. Las grasas transgénicas son responsables de la muerte de cientos de miles de personas al año.    

Tras este informe, la agencia sanitaria de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) pide a los gobiernos de todos los países mayor colaboración para crear políticas regulatorias que permitan erradicar la distribución de alimentos que contengan grasas saturadas en los supermercados.

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